Praktisk informasjon

Undervisningen vår foregår i henhold til Krav Magas program fra FEKM RD (Federation Europeene de Krav Maga – Richard Douieb) og FEKM sektor Norway, som er det internasjonale og nasjonale forbundet vi er tilknyttet.

Alle tekniske programmer og rutiner til gradering finner du på forbundets nettsider FEKM.no eller ved å klikke her.

Leveregler

Som medlem forplikter du deg til å følge noen viktige moralske prinsipper:

  • Vis alltid respekt og ydmykhet over for dine medmennesker
  • Unødvendig voldsbruk blir ikke tolerert
  • Teknikker fra Krav Maga skal kun brukes på trening eller i situasjoner der din egen sikkerhet står i fare (selvforsvar)
  • Bidra til å skape et godt miljø og et hyggelig fellesskap

Treningen

Treningstid:
Tirsdag og torsdag 20.00-21.15

Treningene er lagt opp etter følgende plan:
God oppvarming, tema nr. 1, lek/aktivitet for å få opp varmen i kroppen igjen, tema nr. 2, kort styrkeøkt og uttøying til slutt. Temaene vil følge nivåene på belte du har.

Mer informasjon om belter og nivåer finner du på forbundets side FEKM.no eller ved å klikke her.

Tøy og beskyttelsesutstyr

Normalt bruker vi sort treningsbukse og hvit t-skjorte. Gjerne med Krav Maga logo. Treningssko skal ha rene såler.

Beskyttelse er viktig ikke bare for deg, men også for partneren din. Det er derfor viktig at du sørger for å skaffe deg følgende utstyr: susp, tannbeskytter, leggskinn og hansker.

Treningstøy og utstyr kan du få kjøpt i Fighters nettbutikk.
Vi anbefaler dette utstyret til nybegynnere:
Susp: Budo-Nord susp Pro (Lady)
Fighter tannbeskytter
Fighter leggbeskytter FR
Fighter boksehanske Hook
Bukse: Empi karatebukse, sort

T-skjorter med logo kan du bestille fra klubben. Ta kontakt på post@drammenkravmaga.no
Bomull kr. 200,-
Quickdry kr. 250,- (de er litt små i størrelsen)

Priser

Kr. 390 pr. mnd. ved 12 mnd. binding
Kr. 490 pr. mnd. ved 6 mnd. binding

Medlemsavgift til FEKM er på kr. 350,-
Denne betales en gang per år og kommer som et tillegg til 6 mnd. kontrakt.
De som har signert 12 mnd. kontrakt har medlemsavgiften inkludert.