Påskeprogram

Vi starter påsken litt tidlig med en påske challenge. 🙂

Slik gjør du det:

• Ta så mange push-ups du klarer på ett minutt.
• Noter ned hvor mange du klarer.
• Del antallet du klarer på 2.
• Hver dag de neste 20 dagene skal du kjøre en runde med push-ups
• Ta antallet du kom fram til at du skal begynne på og legg til 2 ekstra hver dag.
  Eks: klarer du 20 push-ups på ett minutt så begynner du på 10:
  Dag 1: 10 + 2
  Dag 2: 12 + 2 osv…
  Dag 20: 38 + 2
  Her bruker du den tiden du trenger.
• Hvil i 2 dager før du tar du en ny test hvor du ser hvor mange push-ups du klarer på ett minutt.
  Har du klart flere enn for 22 dager siden?
• Regn ut %-vis økning du har klart:
  Antall dag 20 – antall dag 1 x 100 / antall dag 1 = % økning

Konkurranse

Vi ønsker å heie dere fram!
Vi legger ut et innlegg på gruppen der du kan legge inn den %-vise økningen din.

Den av dere med størst egen %-vis økning får en liten overraskelse… 🙂